Thrive Bêta-Alanine
Bêta-alanine en poudre 100 % pure, fabriquée au Canada. Testée par un tiers, certifiée BPF.
100% Bêta-Alanine
100 % pur et micronisé pour une absorption optimale
Testé par une tierce partie
De la plus haute qualité et testés pour tous les contaminants
Fabriqué au Canada
Fièrement fabriqué en Ontario, Canada
Optimise les performances
Il a été cliniquement prouvé qu'il améliore l'endurance musculaire pendant l'exercice
Retarde la fatigue musculaire
Soutient la capacité d'élimination de l'acide lactique des muscles pour une performance prolongée
Augmente la capacité d'entraînement
Aide les athlètes à s'entraîner plus intensément et à maintenir un rendement plus élevé
100% Bêta-Alanine
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Testé par une tierce partie
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Fabriqué au Canada
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Optimise les performances
Il a été cliniquement prouvé qu'il améliore l'endurance musculaire pendant l'exercice
Retarde la fatigue musculaire
Soutient la capacité d'élimination de l'acide lactique des muscles pour une performance prolongée
Augmente la capacité d'entraînement
Aide les athlètes à s'entraîner plus intensément et à maintenir un rendement plus élevé
Soutient les performances à la salle de sport
Il est cliniquement prouvé que la bêta-alanine améliore la force musculaire, l'endurance musculaire et la capacité d'entraînement en résistance, aidant à supporter un plus grand volume d'entraînement et plus de répétitions totales lors des séances d'entraînement exigeantes. Elle semble particulièrement bénéfique lors des séries à volume élevé, des supersets, des circuits et des efforts répétés de haute intensité où la fatigue peut limiter les performances (3) (4) (5).
Idéal pour de nombreux sports
La bêta-alanine peut être bénéfique pour un large éventail d'athlètes, y compris les haltérophiles, les coureurs, les cyclistes, les combattants et les athlètes de sports d'équipe effectuant des efforts répétés de haute intensité (6).
Retarde la fatigue musculaire
Lors d'un entraînement intense, les ions hydrogène s'accumulent dans le tissu musculaire et contribuent à la fatigue. La bêta-alanine aide à réduire cette acidité, vous permettant de maintenir l'effort plus longtemps (7).
Améliore les performances d'intensité modérée à élevée
La bêta-alanine augmente les niveaux de carnosine intramusculaire, aidant à tamponner l'accumulation d'acide pendant un exercice intense. Cela peut améliorer les performances lors de toute activité suffisamment intense pour produire de l'acidité dans les muscles sollicités (7).
Favorise un volume d'entraînement plus important
En aidant à réduire la fatigue lors de séances exigeantes, la bêta-alanine peut permettre aux athlètes d'effectuer plus de travail au total au fil du temps, favorisant ainsi les adaptations à l'entraînement à long terme (8).
Ingrédient de performance hautement étudié
La bêta-alanine est l’un des ingrédients de nutrition sportive les plus étudiés, avec un solide soutien scientifique pour améliorer les performances d’exercices de haute intensité, l’endurance musculaire et la capacité d’entraînement (9).
En savoir plus sur la bêta-alanine
Comment fonctionne la Bêta-Alanine ?
Lorsque vous faites de l'exercice intense, vos muscles produisent de l'acide comme sous-produit de la production d'énergie. Cet acide s'accumule et provoque la fatigue, cette sensation de brûlure dans vos muscles.
Votre corps dispose de systèmes pour neutraliser cet acide, dont l'un repose sur une molécule appelée carnosine. La supplémentation en bêta-alanine augmente les niveaux de carnosine dans le muscle, ce qui signifie que plus d'acide est neutralisé et que la fatigue est retardée. Cela signifie que vous pouvez vous entraîner plus dur, plus longtemps, avant que la fatigue ne vous oblige à arrêter.
Pour une analyse plus approfondie de la science du fonctionnement de la bêta-alanine, consultez cet article de blog.
Quels athlètes tirent profit de la Bêta-Alanine
La bêta-alanine peut améliorer l'endurance et les performances en force. Par conséquent, presque tous les athlètes peuvent bénéficier d'une supplémentation en bêta-alanine.
Y a-t-il des effets secondaires ?
L'effet secondaire principal associé à la bêta-alanine est la paresthésie, une sensation de picotement et de chaleur inoffensive que certaines personnes ressentent, en particulier à des doses plus élevées. Cet effet est temporaire et peut souvent être réduit en divisant la dose tout au long de la journée. Il disparaît également généralement lorsque vous la prenez régulièrement.
Nos articles de blog sur la Bêta-Alanine
Pour en savoir plus sur le fonctionnement de la bêta-alanine, consultez cet article
Pour un aperçu des recherches sur la quantité de bêta-alanine qui améliore les performances de course, lisez cet article
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